Здоровый образ жизни

Врач-психотерапевт – о суициде http://mgazeta.by/ru/sotsium/item/2814-vrach-psikhoterapevt-o-suitside.html

Наркотики перестали быть модными http://www.mgazeta.by/ru/zdorove-i-sport/item/2395-narkotiki-perestali-byt-modnymi.html

Здоровье – не только для богатых: можно ли сэкономить на хорошем самочувствии? http://lady.tut.by/news/body/479419.html

Почему пешая прогулка лучше силовой тренировки? - объясняет врач http://lady.tut.by/news/body/487993.html

Старение глаз – процесс обратимый http://news.tut.by/society/497989.html

Если хрустят суставы, это нормально? Врач отвечает на важные вопросы о коленях https://news.tut.by/go/576499.html?utm_campaign=out-traf&utm_medium=block-news&utm_source=gismeteo

Профилактика заболеваний (информация для населения) http://minzdrav.gov.by/dlya-belorusskikh-grazhdan/profilaktika-zabolevaniy/index.php (Сайт Министерства здравоохранения Республики Беларусь)

Профилактика заболеваний (информация для населения) (Сайт государственного учреждение "Молодечненский зональный центр гигиены и эпидемиологии"):

Памятки, рекомендации и др. материалы http://cge-molodechno.by/zozh/pamjatki-rekomendacii-i-dr-materialy.html

Видео http://cge-molodechno.by/zozh/video.html

Статьи http://cge-molodechno.by/zozh/stati.html

Единый день здоровья http://cge-molodechno.by/zozh/informacionnye-materialy.html

Тематика единых дней здоровья в 2019 году

№ *п/п*	*Дата* *проведения*	*Тема*
1.	21 января	День профилактики гриппа и ОРЗ
2.	18 февраля	День профилактики инфекций, передающихся половым путем
3.	1 марта	*Международный день борьбы с наркотиками*
4.	24 марта	*Всемирный день борьбы с туберкулезом*
5.	2 апреля	*Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма*
6.	7 апреля	*Всемирный день здоровья*
7.	21 апреля	День профилактики болезней сердца
8.	25 апреля	*Всемирный день борьбы с малярией.*
9.	1 мая	*Международный «Астма-день"*
10.	5 мая	*Всемирный день гигиены рук.*
11.	15 мая	*Международный день семьи.*
12.	20 мая	*Всемирный день заболеваний щитовидной железы.*
13.	31 мая	*Всемирный день без табака.*
14.	14 июня	*Всемирный день донора крови.*
15.	7 июля	День профилактики алкоголизма.
16.	21 июля	День профилактики стоматологических заболеваний.
17.	28 июля	*Всемирный день борьбы с гепатитом.***
18.	18 августа	День здорового питания.
19.	10 сентября	*Всемирный день предотвращения самоубийств.*
20.	15 сентября	День здоровья школьников. Профилактика нарушений зрения.
21.	28 сентября	*Всемирный день борьбы против бешенства.*
22.	1 октября	*Международный день пожилых людей.*
23.	10 октября	*Всемирный день психического здоровья.*
24.	14 октября	Республиканский день матери.
25.	15 октября	*Всемирный день чистых рук.*
26.	14 ноября	*Всемирный день борьбы против диабета*
27.	17 ноября	*Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний*
28.	1 декабря	*Всемирный день борьбы против СПИД*
29.	15 декабря	День профилактики травматизма

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

УЗ «МИНСКИЙ ОБЛАСТНОЙ КЛИНИЧЕСКИЙ ЦЕНТР «ПСИХИАТРИЯ – НАРКОЛОГИЯ»

Реабилитационное отделение «ИСТОК»

ПРЕДЛАГАЕТ: государственную стационарную 28 дневную медико-психологическую программу реабилитации химически зависимых от алкоголя и наркотиков.

АДРЕС: Г. Минск, ул. П. Бровки, д. 7

Контактные телефоны: (017) 331-85-78, 254-76-01 – MTS

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

О профилактике пьянства.

Для руководителей организаций, вне зависимости от формы собственности и ведомственной принадлежности, расположенных на территории Молодечненского района, по раннему выявлению работников, злоупотребляющих алкоголем в быту, и проведении с ними индивидуальной профилактической работы, при необходимости, с привлечением медицинских работников для их лечения.

В Минской области доступны все возможные способы оказания квалифицированной медицинской помощи гражданам, страдающим зависимостью от алкоголя:

амбулаторное лечение по месту жительства (Психоневрологический диспансер УЗ «Молодечненская ЦРБ» г. Молодечно, ул. В. Гостинец, 58. Тел.: 8-0176-58-04-05 (регистратура); 8-0176-58-05-04 (заведующий). Имеется возможность проведения лечения анонимно медикаментозными («выведение из запоя», «внутривенная подшивка» «внутримышечная подшивка») и немедикаментозными («кодирование», «психотерапевтическое и психологическое сопровождение») методами;
стационарное противоалкогольное лечение в учреждении здравоохранения «Минский областной клинический центр «Психиатрия-наркология» (г. Минск, ул. П. Бровки, 7). Также предусмотрено анонимное лечение. Оно включает медикаментозные («выведение из запоя», «внутривенная подшивка») и немедикаментозные («кодирование», «гипноз», «ТЭС-терапия») методы. Информацию о возможностях лечения пьющих работников можно узнать по телефонам 8-017-331-90-64, 8-029-10-73-73, 8-029-774-66-59.;
реабилитация в реабилитационном отделении «Исток» учреждения здравоохранения «Минский областной клинический центр «Психиатрия-наркология» (г. Минск, ул. П. Бровки, 7. Контактные телефоны: 8- 017- 331-85-78, 8-029-254-76-01). Предлагается государственная стационарная 28 дневная медико-психологическая программа реабилитации химически зависимых от алкоголя и наркотиков.

Для работников предприятий, злоупотребляющих алкоголем в быту, предусмотрено анонимное лечение без постановки на учет.

Пациентам выдается государственная справка о проведенном лечении.

(По состоянию на 20.08.2014)

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Информация о наличии «телефонов доверия»:

Назначение

Телефон

Молодечненская районная экстренная психологическая служба

«Телефон доверия»

74-66-20

8:00 – 17:00

Молодечненская районная телефонная линия наркологической помощи несовершеннолетним

77-41-16

Молодечненская районная телефонная линия наркологической помощи

58-04-05

8:00 – 20:00

Детская линия помощи

8-801-100-1611

круглосуточно

Для жертв, пострадавших от домашнего насилия

8-801-100-8-801

Областная линия круглосуточной экстренной психологической помощи «Телефон доверия»

8-017-202-04-01

круглосуточно

8-029-899-04-01 мтс

Областная «горячая» линия наркологической помощи

(по которой можно получить информацию о специализированной наркологической помощи в организациях здравоохранениях области)

8-017-331-90-64

8-029-101-73-73

8-029-774-66-59

30.10.2017 Для размещения на информационных стендах, сайтах.

Основание: решение комиссии по профилактике алкоголизма, наркомании и суицидов Молодечненского районного исполнительного комитета от 30.10.2017 № 3/17; письмо главного управления здравоохранения Миноблисполкома от 29.11.2016 № 11/3338.

«1 марта – Международный день борьбы с наркоманией».

Лицензированный анонимный Минский областной клинический центр «Психиатрия-наркология» (г. Минск, ул. П. Бровки, 7, ст. метро Академия наук) является ведущей организацией в лечении и реабилитации от наркотиков в Минске, Минской области, Беларуси и других странах.

В нашем наркологическом диспансере мы проводим анонимное лечение от наркотиков в Минске:

1. детокс, выведение из зависимости;

2. программа реабилитации наркозависимых «Исток»;

3. внутримышечная подшивка от наркомании;

4. кодирование от наркотиков (ТЭС-терапия, иглоукалывание);

5. лечение наркомании в Минске (снятие ломки – капельница, лекарства);

6. наркологический центр заместительной терапии;

7. группа для родственников «Как помочь наркоману»;

8. психотерапия, психологическая помощь.

Бесплатную консультацию психолога нашего Центра по лечению от наркотиков получить и записаться на прием к врачу-наркологу можно ежедневно, круглосуточно, анонимно по телефонам:

+375 29 101-73-73, +375 29 774-66-59, +375 17 331 90 64.

На интернет сайте Центра mokc.by работает рубрика «Отправьте доктору сообщение», в которой Вы можете анонимно задать вопрос по теме лечения от наркомании и бесплатно получить совет и помощь.

Только совместными усилиями медики и психологи, пациенты и их родные и способны справиться с проблемой наркозависимости.

______________________________________________________________________________________

10 сентября Всемирный день предотвращения самоубийств.

В наше время, когда особенно важны мир, покой и стабильность, повседневная жизнь переполнена стрессами. Они могут приводить к внутреннему надлому, потере смысла жизни, отчаянию и безысходности.

Если Вы чувствуете, что Ваш близкий или знакомый находится в беде, самое лучшее, что Вы можете сделать – это обратиться за анонимной (без постановки на учет) помощью к специалистам службы психического здоровья – психологу или психотерапевту, которые работают в Минском областном клиническом центре (г. Минск, ул. П. Бровки, 7) (запись на консультацию по телефонам: 8 029 101 73 73 (Велком), 8 029 774 66 59 (МТС), 8 017 331 90 64 (город)) или позвонить по телефону круглосуточной горячей линии 8 017 202 04 01 и анонимно посоветоваться с психологом, как помочь своему близкому и себе.

________________________________________________________________________________________________

Ежегодно 14 июня страны во всем мире отмечают Всемирный день донора крови.

Переливание крови и ее компонентов - это один из специфических видов терапии, искусственной альтернативы которому на данный момент не существует. Пожертвованная донорами кровь используется при сложных операциях, родах, кровотечениях, тяжелых травмах, ожогах, гематологических, онкологических и других заболеваниях. Кровь одного донора разделяется на компоненты и благодаря этому может спасти жизнь 2-3 пациентам.

Слово “донорство” происходит от латинского слова donare - подарок, пожертвование, благотворительность - которое означает добровольный отказ здорового человека (донора) от своего органа (крови) в пользу больного, который в нем нуждается. Донорство – это исключительная возможность подарить свою кровь незнакомому человеку, который в ней нуждается и спасти его жизнь.

В Республике Беларусь донорство осуществляется как на платной(возмездной) основе, так и на бесплатной(безвозмездной). В Законе Республики Беларусь «О внесении дополнений и изменений в некоторые законы Республики Беларусь по вопросам донорства крови и ее компонентов» от 08.01.2015 закреплены приоритетность выполнения донорской функции на безвозмездной основе, урегулированы вопросы предоставления гарантий и компенсаций безвозмездным донорам

Донация крови считается добровольной и безвозмездной, если человек сдает кровь, плазму или клеточные компоненты по своей воле и не получает за это оплату — ни наличными деньгами, ни в какой-либо другой форме, которая может рассматриваться как их замещение. Лишь некоторые компенсации покрывают расходы, необходимые для поездки к месту донации; допускаются небольшие подарки (из Кодекса этики донорства: доноры и донации, принятого Международным обществом переливания крови (ISBT) от 5 сентября 2006 г.).

В 2012 году 73 страны сообщили о том, что обеспечивают более 90 % своих запасов крови благодаря добровольным донорам, сдающим кровь добровольно. В 62-х из них этот показатель достиг 100%. Целью ВОЗ для всех стран является получение всех запасов крови от добровольных безвозмездных доноров крови к 2020 году.

Почему медики ратуют за добровольное и безвозмездное донорство крови? Потому что замечено, что за деньги кровь сдают в основном нуждающиеся люди, которые с целью получения вознаграждения могут умышленно скрывать свои болезни, в том числе и передающиеся через кровь. безвозмездные же доноры следят за своим здоровьем, ведут здоровый образ жизни, их мотивацией является человеческая солидарность и поддержка. Частота выявленных инфекций среди первичных платных доноров выше в 5–10 раз по сравнению с безвозмездными. Поэтому надлежащие и надежные запасы безопасной крови можно обеспечить только на прочной основе регулярного, добровольного и безвозмездного донорства.

Донорство полезно не только для пациентов, но и для здоровья тех, кто сдает кровь:

-вырабатывается устойчивость к кровопотере при авариях, несчастных случаях, ожогах, тяжелых операциях;

-продляется молодость за счет стимуляции кроветворения, самообновления организма;

-наступает регрессия атеросклеротических процессов, снижение уровня холестерина;

-активизация систем иммунной защиты;

-профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, нарушений пищеварения

-стимуляция деятельности печени, поджелудочной железы;

-активизация всех функций и систем организма;

-моральное удовлетворение от участия в акте милосердия;

Доноры, постоянно сдающие кровь живут в среднем на 5 лет дольше среднестатистического человека, на 25% ниже смертность доноров от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

В Республике Беларусь те, кто сдает кровь на безвозмездной основе, в качестве поощрения получают завтрак на сумму 29 тыс. (это 2 % бюджета прожиточного минимума) до донации (сдачи) крови и 10 % бюджета прожиточного минимума в денежном эквиваленте для приема пищи после этой процедуры для восполнения сил. При предоставлении справки о дневном обучении безвозмездным донорам будут доплачиваться еще 10 % (сегодня это 147 тыс.).

Каждому безвозмездному донору предоставляется 2 выходных: день донации крови и второй по личному желанию. Кроме того, получить звание Почетного донора такой человек может после 20 донаций крови (в то время как платный донор – после 40) и через 40 донаций плазмы (платному донору их нужно сдать 80). То есть без вреда для здоровья Почетным донором можно стать через 5 лет.

Напомним: льготы для Почетных доноров (независимо от того, на какой основе сдавали кровь) состоят в том, что к основной пенсии доплачивается 40 % надбавки от минимальной пенсии по возрасту, предоставляется право на внеочередное обслуживаниев медучреждении, на медпомощь в ведомственных организациях здравоохранения (в которых обслуживались до выхода на пенсию), внеочередное приобретение билетов на проезд, а также на отпуск в удобное для донора время.

Человек вправе сам решать, на какой основе он будет жертвовать кровь. Но в любом случае кровь – не товар. Каждый из нас должен помнить: кровопотеря при донорстве не опасна для организма. Сегодня мы даем кровь тем, кто в ней нуждается. Завтра нас, не исключено, спасет кровь, сданная неизвестным соотечественником.

Врач - трансфузиолог кабинета трансфузиологической помощи

больницы № 1 Молодечненской ЦРБ В.В.Богдан